Getting My El Narcisista en las Relaciones de Pareja To Work

Getting My El Narcisista en las Relaciones de Pareja To Work

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Las personas con este trastorno contemplan la vida desde un pedestal: les cuesta ser empáticas y no comprenden los sentimientos de los otros. A un narcisista no se le puede contradecir ni en público ni en privado, porque creen que se ataca su autoridad y su persona.

Resulta imprescindible cuidar tu propio bienestar emocional a partir de conductas de autocuidado y mantener redes de apoyo social (amigos, familia…) fuera de la relación, con el fin de poder abordar y poner límites a las agotadoras demandas del narcisismo en la relación de pareja.

La primera etapa para la reconstrucción de la autoestima es reconocer y aceptar que la relación es tóxica y perjudicial. Es importante buscar apoyo emocional y profesional para atravesar este proceso.

Sin embargo, según lo comentado acerca de los comportamientos narcisistas en las relaciones de pareja, podemos definir algunas señales de alerta:

En los ciclos de abuso se va diluyendo la confianza en uno mismo y el narcisista se empodera, tomando las riendas. En el ámbito de la pareja es diferente, ya que hay una elección. En otros fueros "la suerte es loca, lo que toca toca", y a menudo no es tan sencillo salir.

Pueden tener miedo de revelar sus vulnerabilidades e inseguridades a los demás por temor a ser vistos como débiles o indignos.

Trabajar la comunicación honesta y abierta junto a la empatía es esencial para cualquier relación, pero se convierte en indispensable si uno de los miembros de la pareja tiene personalidad narcisista. Por ello, se recomienda animar a la persona narcisista a exponer sus sentimientos y sus pensamientos con el fin de reducir la hostilidad y el posible enfrentamiento.

Estas personas pueden ayudarte a mantener una perspectiva saludable de ti mismo y de la relación, y proporcionarte el apoyo necesario para tomar decisiones difíciles.

En la siguiente lectura te facilitamos un listado de estas estrategias con el fin de que reacciones a tiempo. Tu bienestar emocional depende de ello.

Si se da la circunstancia de que la persona narcisista es atractiva, va a tener aduladores casi en cualquier sitio y le será muy fileácil valerse de ellos para verse admirado.

Si no existe empatía, no puede darse la responsabilidad afectiva; es decir, la persona narcisista no reconocerá que sus actos afectan y comprometen directamente las emociones de su pareja.

Quiere tu atención siempre Uno you can try this out de los rasgos principales de una pareja narcisista es que no soporta la ausencia del objeto amado (que deje en visto sus mensajes o que no le conteste el teléfono cuando le llama).

Practicar la comunicación asertiva: Aprende a expresar tus sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa. La comunicación asertiva puede ayudarte a establecer una relación más equilibrada y saludable.

Si te encuentras en una situación en la que constantemente te sientes menospreciado, manipulado o emocionalmente agotado, es important reconocer que mereces algo mejor. No tengas miedo de admitir que la relación te está haciendo daño y que es necesario tomar medidas para protegerte a ti mismo.